フット再開！痛みなし！！

9/2に肉離れを起こしてから約5週。
どうしようかと思ったけど、思い切って今日フットサルやってみた。”あまり激しい動きは出来ないけど・・・”とメンバーに断りつつ。

今日もうちのマンションチームGRFCとの対戦だったんだけど、うちのチームの人数が助っ人いれて13人と多かったののに対し、連休最後の日という事もあってかGRFCの方が6人と少なかったので、今日はGRFCのほうに入ってプレイした。最近出来あがったGRFCのユニにも初めて腕を通した。背番号は”23”

ふくらはぎと太ももらにテーピングをして、アップも入念に行い、最初はほんとにおそるおそるという感じだったけど＞＞＞やはりボールが来れば走らなきゃいけないし、ドリブルもしなきゃいけないし、パスも出さなければいけない。1試合8分間いろんな動作をしたが痛みはなし！
結局6試合くらいやったけれど問題なかった。よかったよかった^^

だからといって調子に乗らないで戻していこうと思う。ララの散歩も走る量を増やしていこうかな。やっぱり筋力落とさないためには毎日体を動かす事が大事みたい。